Cristiano Ronaldo nie pije mleka. Uznaje to za nienaturalne
Według relacji kucharza, Ronaldo uważa spożywanie mleka przez dorosłych za błąd i wybiera roślinne alternatywy. Barone wyjaśnił, że Portugalczyk trzyma się zasady, według której ludzie są jedynymi istotami pijącymi mleko innych gatunków po okresie niemowlęcym.
– Żadne inne zwierzę nie pije mleka po trzecim miesiącu życia. Zwierzęta nie piją mleka innych zwierząt, to nie istnieje w naturze. Moim zdaniem kontynuowanie tego w wieku 30 czy 60 lat jest złe i sprzeczne z naturą – stwierdził Giorgio Barone w rozmowie z Covers.com.
Dieta byłego napastnika Realu Madryt opiera się na chudym białku i zdrowych tłuszczach, przy jednoczesnej całkowitej rezygnacji z rafinowanego cukru. Każdy posiłek jest starannie zaplanowany, by dostarczać energii bez zbędnego obciążania organizmu przetworzoną żywnością.
Dzień Ronaldo zaczyna się od śniadania złożonego z jajek, awokado i kawy bez cukru. Na obiad zazwyczaj trafia kurczak lub ryba, zawsze w towarzystwie dużej ilości warzyw. Piłkarz unika produktów mącznych, takich jak makaron czy chleb, pozyskując niezbędne węglowodany bezpośrednio z roślin.
Wieczorami kapitan reprezentacji Portugalii stawia na lekkie posiłki, najczęściej w formie fileta z ryby lub mięsa. Barone podkreśla, że kluczem do sukcesu Cristiano Ronaldo jest balans oraz żelazna dyscyplina w unikaniu cukru i produktów przetworzonych.
